1. Zmierz klatkę piersiową
Przyjmij dobrą postawę, owiń taśmę mierniczą pod ramionami wokół pleców i zmierz najszerszą część klatki piersiowej. Upewnij się, że taśma miernicza jest równoległa do podłogi.
2. Zmierz talię
Talia może być trudnym obszarem do zmierzenia! Naturalna linia talii znajduje się w połowie drogi między najniższym wyczuwalnym żebrem a górną, zewnętrzną krawędzią kości biodrowej. Jedna sztuczka może pomóc Ci znaleźć to miejsce, stań prosto i przechyl się. Tam, gdzie załamuje się Twój tułów, znajduje się linia talii.
| Rozmiar |
Klatka piersiowa |
Biodra |
| XS |
33-35 |
28-30 |
| S |
35-37 |
30-32 |
| M |
37-39 |
31.5-33.5 |
| L |
40-42 |
34.5-36.5 |
| XL |
43-45 |
37.5-40 |
| XXL |
46-49 |
41-44 |
